se2o

昨日体重増加を確認してしまったので、with COVIDの状況で参加できそうなマラソン大会はないのかrunnetで検索しました。大阪でもロケットマラソンがあるみたい。しかもコロナによる返金保証もあるみたい。エントリーだけでもしてみるか。目標があるとやっぱり走るわな

久しぶりに体重を測りました。なかなかショックな数値でした。今年は全くマラソン大会がなくなったこと、コロナ禍で運動をほとんどしていないこと、当直がなくなったことが影響したのか、めっちゃ体重が増えてました・・・

ほんまにショックなので、頑張ってトレーニング、いやランニングを再開していくべきだと考えています。

ちなみに体重83.6kg, 体脂肪率19.0%でした・・・

グラフ化したりしていきます。

公開することで頑張るでしょう！

うちの子供を連れて、初めて？ハーベストの丘へ行ってきました。２０年位前に行ったはずですが、全く覚えていませんでした。入園料は大人1000円です。目的は子供をじゃぶじゃぶ広場へ連れて行くこと、動物に会いにいくことです。じゃぶじゃぶ広場には子供がたくさん。更には保護者でいっぱい。下の階がうちの子供には遊びやすい状況です。２時間半くらい遊んで、燃え尽きた感じでした。少しだけ羊や馬、カピバラを見て帰宅。帰りのバギーで力尽きていました。これならうちの子供は楽しんでくれそうなので、年間パスへ切り替えました。追加料金を1800円を支払えば良い感じです。年に３回行けば元を取れる感じです。夏だけでも元を取れるかも？ってところでしょうか。イベントに合わせて行けば更に良しって感じでしょうか。子供は帰ってから３時間ほど爆睡でした・・・

１週間ほど前にうどんを作りました。実は３週間程前にも作ったのですが、明らかにこねる回数が少なかったことと切るのが太かったことで採点は10点にも満たないものでした。それを反省して、この前はしっかりとこねました。そのために厚手のビニール袋を購入しました。切るのはパスタマシーンにお願いしました。パスタマシーンはお返しから選ぶやつでもらったものです。一番太いモードで切ったのですが、そこはやっぱりパスタマシーンです。うどんの細さではありませんね・・・ゆで時間は前回の反省も込めて13分ほどにしましたが、少し柔らかかったです。パスタマシーンで作って細いんだから、やっぱりゆで時間も短くするべきですね。色々データをとって手作りでベストなこねる回数、塩水、ゆで時間を追求していければと思っています。

ちなみ今回の点数は20点でしょうか。

３連休と夏休み２日間ですが、全く夏休みって感じがしません。幸い同じ都道府県に両親が住んでいることくらいか。車でちょっとだけ帰省したくらいです。明日は同じ市のテーマパークで３密にならないところで子供を連れて遊びに行く予定。日焼け、熱中症にならないように対策をしていきます。

昼休みに放射線科のスタッフとともに簡単な？筋トレをしています。基本的には自重トレーニングですが、いろいろなタイプのトレーニングを取り入れることとヒートトレーニングにすることで短期間で十分なトレーニングになるようになっています。今日もなかなかなトレーニングで疲れました。コロナ禍で運動不足になりがちですが、日々頑張っていきます。来年はいろいろなマラソン大会が再開されることを期待しています。ぼちぼち走らないと・・・

以前ホームページを持っていましたが、しばらく投稿することはありませんでした。これからぼちぼちやっていこうと思います。よろしくお願いします。